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Zumba Fitness zur Gewichtsreduktion gleiche Problem gilt übrigens auch bei Menschen die gerne zunehmen möchten. Woher weisst du ob du dich viel bewegst oder auch das richtige im richtigen Zeitpunkt isst? Schliesslich ist es ja nur eine subjektive Behauptung und ein subjektives empfinden.

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Wenn du also es wirklich wissen willst, dann musst du es messen. Wie du das Messen kannst, erfährst du demnächst im Artikel Energiebilanz messen.

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  • Geschrieben von Redaktion am Oktober
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